Gewichts­kontrolle

Die Kontrolle des Körpergewichts sollten Sie nicht vernachlässigen. Vor allem Menschen, die zu Übergewicht neigen, nehmen leicht mehrere Kilos zu, ohne es zu bemerken. Gern helfen wir Ihnen bei der Gewichtskontrolle und bei der Planung von Maßnahmen, wie z. B. Gewichtsabnahme und Ernährungsumstellung.

Nimmt man dauerhaft mehr Energie in Form von Nahrung auf, als man tatsächlich verbraucht, wird man mit der Zeit übergewichtig. Übergewicht (Adipositas) oder Fettleibigkeit ist ein verbreitetes Phänomen.

Bei uns in der Apotheke können Sie Ihr Körpergewicht bestimmen und auch Ihren Body Mass Index ermitteln. Am Body-Mass-Index (BMI) können wir uns orientieren, um zu erfahren, wo unser Gewicht liegen sollte. Der BMI ist eine Größe zur Bestimmung Ihres relativen Körpergewichtes. Er bezieht die Körpermasse auf das Quadrat der Körpergröße. Er ist ein Richtwert, da er nicht Ihre individuellen Köperkompartimente (u. a. Fett- und Muskelgewebe) berücksichtigt.

Je nach Alter und Geschlecht liegt der Normalwert des BMI bei Erwachsenen zwischen 18,5 und 25. Liegt der errechnete Wert in diesem Bereich haben Sie Normalgewicht. Ist der BMI kleiner als 18,5 sind Sie untergewichtig. Ab weniger als 16 sind Sie stark untergewichtig. Bei einem BMI-Wert oberhalb von 25 haben Sie der Definition nach Übergewicht. Ab einem Wert von 30 treten die unterschiedlichen Ausprägungen der Adipositas auf.

Anhand Ihres Body Mass Index (BMI) können wir feststellen, ob Sie Über-, Unter- oder Idealgewicht haben. Anschließend können wir die Daten für Sie interpretieren und Ihnen bei der Planung von Maßnahmen, wie z. B. Gewicht abzunehmen und gesunder Ernährung, helfen.

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